La Relación entre el Estrés y las Lesiones

Hay varios indicadores

Un gran porcentaje de lesiones se relacionan con un exceso de estrés emocional, que al fin y al cabo repercute en nuestro estado físico: más cansancio, menos energía y menor capacidad para soportar un esfuerzo físico.   Cuando estamos atravesando una época de mucho estrés, tenemos que valorar si salir a entrenar o con qué intensidad lo hacemos porque podemos caer víctimas de una lesión muscular o articular.   Cuando entrenamos tenemos un objetivo en mente que nos resulta muy complicado dejar. Pero si estamos pasando una época de estrés fuerte y continuamos con entrenamientos intensos, estamos agravando la situ...

Normativa referente al calzado en la categoria Bikini Fitness

para el 2013

El presidente del Comité Nacional de Competición y Jueces, Diego Villegas, mediante un comunicado dirigido a los responsables de competición de cada una de las territoriales aclara el ligero cambio en la normativa referente al calzado en la categoria Bikini Fitness, una indicación recibida en los seminarios de jueces internacionales IFBB y que por ende se aplicará en todas y cada una de las competiciones del calendario de la Federación Española de Fisicoculturismo.    Cambio que prohibe el uso de plataforma en el calzado de las competidoras bikini regulando el tamaño máximo de la altura de la suela así como de la altura del t...