Meditación, para contrarrestar el paso del tiempo

 

Aquellas personas que meditan disminuyen hasta un 15 por ciento el nivel de radicales libres en el organismo, responsables del envejecimiento de la piel y de la aparición de las arrugas. Pero, si consigue controlar el estrés y las alteraciones emocionales, su cuerpo reducirá el número de radicales libres y por lo tanto, se verá [...]

Beneficios de la actividad física en niños asmáticos

 

En España existen más de un millón de menores de 18 años que sufren asma, y la realidad es que gran parte de ellos no realizan ninguna actividad física por desconfianza y miedo a posibles complicaciones y a un falso entendimiento de que el niño asmático no puede practicar deporte. La práctica del deporte mejora el desarrollo del niño ya que se beneficia del aspecto psicoemocional e integrador del deporte. Es un gran error sobreproteger al niño e impedirle un nivel normal de ejercicio físico. Como en cualquier otra persona, el ejercicio físico en niños asmáticos mejora su condición física, así como la propia tolerancia al ejercicio debido a una mejora de la musculatura respiratoria permit...