Presentación oficial de la Buff Epic Run de Barcelona

La carrera de obstáculos más divertida

Este martes se llevó a cabo en el Castillo de Montjuïc la presentación oficial de la Buff Epic Run 2010, la carrera de obstáculos que por tercer año consecutivo se celebrará en la emblemática montaña barcelonesa y que está a punto de rozar la cifra de los 2000 inscritos. El acto contó con la presencia de Carme Segura, directora del Castell de Montjuïc; Gabriel Arranz, director de promoción y acontecimientos deportivos del Instituto Barcelona Esports; así como Albert Balcells, director general de Ocisport, empresa organizadora de la carrera. En su intervención, Segura se refirió "al buen trabajo rea...

Casos más habituales y entrenamientos concretos a la hora de empezar a entrenar

 

Uno de los objetivos que la mayoría se fija para el nuevo año es acudir al gimnasio para mejorar su físico y su salud. Este es un buen objetivo, pero en la mayoría de los casos no se sabe por donde empezar a la hora de entrenar en el gimnasio. Es cierto que los monitores representan una importante guía al principio, pero no siempre nos prestan la atención necesaria. Por este motivo en Vitónica queremos determinar una serie de pasos a seguir para algunos de los casos más habituales a la hora de comenzar a entrenar en el gimnasio. Ante todo y sobre todo es necesario que seamos conscientes de que cada uno tenemos unas necesidades, y como tal debemos realizar un tipo de acciones u otras, ya que nunca ...